秋が深まってきました、「凍りの秋」それとも「太りの秋」?
上海では秋がますます強くなっているのを見て、秋がの秋の秋「春に覆い、深ま秋に凍える」べきですか、ってきましたそれともそれとも「秋の脂肪を得る」ためにもっと食べてより多くの服を着るべきですか? @まず、凍り「秋凍り」の目的太りは、適切な冷却刺激によって体の耐寒性を高め、秋がの秋の秋来たる寒い冬に備えることです。深まただし、ってきましたそれとも「オータムフリーズ」には条件があり、凍り気軽に「フリーズ」することはできません。太り
白魯節気を過ぎると、秋がの秋の秋気温が下がり、深ま昼夜の気温差が大きくなり、ってきましたそれとも「秋の寒さ」に備えて服装を調整しないと風邪を引きやすくなり、凍り呼吸器疾患のリスクが高まります。太り感染症。 「オニオンスタイル」のドレッシング、つまり何枚も重ね着し、気温や体の感覚に応じて調整することをお勧めします。 @第二に、他の民間のことわざにある「秋の凍結」についての思い出にも注意を払う必要があります。例えば、「白ければ体は出ず、寒ければ足も出ない」という言葉がありますが、これは後頭部、背中、腹部、足などを指します。人間の体は冷たい空気の侵入に弱いので、たとえ「秋の寒さ」であっても、これらの部分は暖かく保つ必要があります。 @また、「秋の凍結」は常に「凍結」し続けるわけではありません。初秋や中秋の気温はそれほど低くないため、適切な「秋の凍結」を行うことで、体の寒さへの適応能力が向上します。しかし、晩秋に入ってからは気温が非常に低くなり、「秋の凍結」には適さなくなりました。 @「秋の太りを投稿する」ことに関しては、「秋の凍結」と矛盾するものではありません。なぜなら、「秋の脂肪を投稿する」という習慣は、物質的な貧困の時代から来ているからです。当時の人々は秋以降に栄養を補い、寒さに耐えるために筋肉や脂肪を増やすために高カロリーの食べ物を摂取していました。しかし、物質的な生活条件が大幅に改善された現在、秋が来る前に「補充」する必要はなくなり、「秋の脂肪を投稿する」という習慣も変える必要があります。 @一方、「三高」などの団体は「秋太りの投稿」に注意すべきだ。従来の「秋太り」の対策は、主に高糖質、高油分の食品、肉類の摂取ですが、これらの食品を食べすぎると、かえって病気が増える可能性があります。したがって、多くの医師は、「秋の脂肪」は「青屯」または「平坦な引き締め」、つまりバランスの取れた食事、アヒルの肉、魚、エビ、卵、季節の果物と野菜をより多く食べることを提案しています。高齢者や消化能力の低い子供は、少量の食事をより頻繁に食べることができます。
一方、秋の食事の一般的な原則は、辛味を減らし、酸味を増やすことです。つまり、玉ねぎ、生姜、ニンニク、ネギ、ピーマンなどの辛味のある食べ物を減らし、酸っぱい果物や野菜をより多く食べます。 「浄化と栄養」を得るために、梨、トマト、ヒシ、大根、ハスの種、ユリ、白キクラゲ、その他の軽くて湿った食べ物をもっと食べるとよいでしょう。レン・チョン記者。 @ (解放日報)。
相关文章
さまざまな特産農産物が登場、房山区で2024年の収穫祭が開催される - 北京ニュース
新京ニュース陳陸記者)9月22日、方山区周口店鎮黄山店村で2024年方山区収穫祭が開催された。収穫祭では、農業文化や農業・生産の再開を紹介するために「秋分の日」と書かれた切り紙が並べられ、特産の農産物2024-10-25- 9月20日、2024年アジア・パシフィック・ラリー選手権「龍游カップ」チャイナ龍游)ラリーと龍游チャイナラリー選手権が開幕した。このイベントには、全国およびアジア太平洋地域から95台の車と190人のド2024-10-25
- @5月26日、「陝西省園芸中学校の校長が宝鶏市教育長に失禁して入院するまで殴られた」というニュースが注目を集めた。記者は、2022年に、関与した園芸中学校が紛争や紛争の疑いを理由に地元教育局から生徒の2024-10-25
- 「助けて!助けて!」という緊急の叫び声が続いた。南橋区沙河鎮の党員、劉福芳さん60)は服を脱ぐ暇もなく激流の川に飛び込み、力強い腕で転落者3人の命の道を支えた。水の中へ。 「その時は他のことを考える余2024-10-25
体育のイノベーション力を結集した「活気あふれるキャンパス」は2.0時代へ
近日,首届“活力校园创新峰会”于重庆举办,400多位一线体育教育从业者与专家学者,围绕时下体育教育实践中的三大重点课题展开共创和研讨。峰会期间,“活力校园大使计划&2024-10-25繁忙期のチケットは1枚719元!上海ディズニー、再び値上げへネチズン「金儲けだ」
5月25日,“上海迪士尼要涨价了”。话题登上微博热搜。据上海迪士尼度假区官网消息,上海迪士尼乐园的票务调整方案将于2023年6月23日起实行。 目前,上海迪士尼度假区APP显示。:上海迪士尼乐园2024-10-25
最新评论